| Текст страницы | 271 | moda na zdrowy tryb życia dzisiejszych czasach możemy Możemy zauważyć modę prowadzenie zdrowego stylu życia.Czasami uleganie modom potrafi być zbawienne Dlatego rozsądnie dobierajmy sobie znajomych Spotykajmy się ludźmi którzy preferują Ruszają np ćwicząc jogę parku Dbają jedzą spotykają ramach Posłuchać rozmów dobrym jedzeniu pochwale powolności etyce produkcji żywności podyskutować nieznanych warzywach przepisach ich przygotowanie będzie nie tylko dobrą rozrywką czasie weekendu też poszukać grupy solidarnych zakupów niej dołączyć kupując dobre produkty poznając ludzi pasją Słuchając degustując zaczniemy zmieniać swoje nastawienie swój styl ważne będą zmiany trwałe całkiem odmienne od chwilowych efektów diety Jakiś czas temu ludzie zaczęli zauważać że wszystko dookoła pędzi nadmiernie Zalewają nas informacje oczekiwania wobec są coraz większe musimy Musimy ogromnie wysilać żeby realizować kolejne zadania Pojawiła spowalniania Wielu zorientowało jeżeli zatrzymamy chwilę rozejrzymy uzmysłowimy życiu najważniejsze Najważniejsze dla naszego dobrego funkcjonowania relacje innymi Propagatorzy uważają paradoksalnie otoczeni nowymi technologiami rozejrzeć nowo odkryć spokój refleksję harmonię Chcąc osiągnąć równowagę mieć poczucie spełnienia może warto przychylnie spojrzeć zasad Zwolnij ciągłym pędzie dostrzeżesz otaczającego cię piękna Pielęgnuj drugim człowiekiem te płytkie narzucone przez konwenans lecz głębokie najbliższymi tobie Postaw duchowość wzbogacaj życie kontempluj przyrodę sztukę celebruj posiłki poświeć Naucz żyć świadomie pozwól stereotypy przymus ciągłego podnoszenia poprzeczki przesłoniły ciebie najcenniejsze Określ priorytety zastanów twoim skup tym swoją energię Oczywiście przestrzeganie takich wymaga wysiłku przyjąć za Mogą stać podpowiedzią stworzenia własnych Siadajmy bliskimi wspólnego stołu przyjaciółmi spędzajmy nimi wolny Cieszmy drobiazgami dobrymi momentami Doceniajmy niewielkie codzienne przyjemności radości Dzięki zgoromadzimy tak potrzebną kiedy stajemy przed poważnymi problemami Artykuł napisała Dorota Minta psycholog kliniczny psychoterapeutka doświadczeniem pracy osobami zmagającymi zaburzeniami odżywiania doświadczającym obniżonego nastroju niezadowolenia jakości własnego odczuwającym brak satysfakcji niską samoocenę |